أكثر الأطعمة فائدة لمرضى السكر
أكثر الأطعمة فائدة لمرضى السكر

تحدثت أخصائية التغذية عن المنتجات التي تبطئ تطور مرض السكري من النوع 2. ووفقًا لها ، من الضروري تضمين المشمش والكيوي والكوكبيري والفلفل الحلو والبروكلي والحمضيات غير المحلاة في النظام الغذائي. تحتوي هذه الأطعمة على مضادات الأكسدة والألياف المفيدة للجهاز الهضمي.

توصى أخصائية التغذية أيضًا بتناول السبانخ واللفت واللفت والأفوكادو والأطعمة البروتينية: السمك ، بياض البيض ، الديك الرومي ، السمان ، الدواجن بدون جلد. البذور والمكسرات (اللوز والجوز والمكاديميا) غنية بالدهون الصحية والمغنيسيوم حيث تعتبر جميع الاطعمة السابقة مناسبة وفعالة مع مرضى السكري ولا تؤثر على ارتفاع نسبة السكر في دمهم 

وقد اشارت أخصائية التغذية أيضًا العلامات الرئيسية لمرض السكري:
- فم جاف
- العطش ، وزيادة تكرار الرحلات الليلية إلى المرحاض 
- حكة في الجلد.
- ألم في الساقين ، وخدر ، والشعور "قشعريرة".
- التهابات الجلد والأغشية المخاطية ، وسوء التئام الجروح.
- من المرجح أن يعاني المرضى من زيادة الوزن.

وتابعت اخصائية التغذية بالقول عند ظهور هذه الاعراض يجب استشارة الطبيب وعمل الفحوصات الازمة للتأكد من الاصابة بمرض السكري او عدمه