درجة الحرارة الأكثر مثالية للسباحة في البحر
درجة الحرارة الأكثر مثالية للسباحة في البحر

مع حلول أيام الصيف الحارة ، أريد قضاء المزيد من الوقت بجانب الماء - في بحيرة أو نهر أو في البحر. ولجعل الأمر مجرد متعة ، من المهم أن تتذكر درجة حرارة الماء الأكثر راحة للسباحة وفيما يلي بعض البيانات العامة عن درجة حرارة الماء ومستوى الراحة في السباحة.

درجة حرارة الماء تصل إلى 8-13 درجة مئوية بالنسبة للسباحة ، يعتبر الماء بدرجة الحرارة هذه باردًا جدًا. حتى أصعب الأشخاص يتعرضون لخطر انخفاض حرارة الجسم إذا أمضوا أكثر من بضع دقائق في الماء.

درجة حرارة مياه البحر تصل إلى 16 درجة مئوية بالنسبة للسباحة ، تعتبر هذه درجة حرارة منخفضة وفي الغالب تكون غير مريحة للسباحة.

درجة حرارة مياه البحر تصل إلى 19 درجة مئوية بالنسبة للسباحة ، يعتبر هذا الماء باردًا نسبيًا ، ولكن يمكن للأشخاص الذين يتمتعون بجدية شديدة السباحة لمدة 10-20 دقيقة.

درجة حرارة مياه البحر تصل إلى 22 درجة مئوي بالنسبة لمعظم الناس ، هذا ماء دافئ إلى حد ما.

درجة حرارة مياه البحر تساوي أو تزيد عن 26 درجة مئوية بالنسبة للسباحة ، يعتبر هذا الماء دافئًا للجميع. عند درجة الحرارة هذه ، يمكنك البقاء نشيطًا في الماء لفترة طويلة.

درجة حرارة مريحة للسباحة في البحر بالنسبة للأطفال ، تتراوح درجة الحرارة بين 22 و 24 درجة مئوية. بالنسبة للاستحمام الأول ، تحتاج إلى الاستعداد حتى لا يصبح مرهقًا للطفل: ابق في الماء لمدة لا تزيد عن 2-3 دقائق ، ثم جفف بمنشفة.
بالنسبة للنساء الحوامل ، درجة حرارة الماء المثالية هي 22 درجة مئوية ، ووقت الاستحمام من 10 إلى 20 دقيقة.

الأشهر المثلى للسباحة
على الرغم من أن موسم السباحة يستمر من مايو إلى سبتمبر ، إلا أن كل هذا يتوقف على موقع الخزان. على سبيل المثال ، يمكنك السباحة في البحر الابيض من نهاية مايو إلى أكتوبر.هو الأفضل من يونيو إلى أغسطس.