علاج الحساسية في مطبخك
علاج الحساسية في مطبخك

الربيع هو الطقس الدافئ والألوان الزاهية ورائحة الزهور التي طال انتظارها. ولكن بالنسبة لبعض الناس ، فإن أفراح الربيع تعني أيضًا سيلان الأنف وحكة في العينين والعطس المستمر. إذا لم تكن محصنًا من الحساسية ، فلا تتسرع في الصيدلية للحصول على الدواء جرب العلاجات المنزلية الفعالة.

تحدث الحساسية الموسمية ، المعروفة باسم التهاب الأنف التحسسي أو حمى القش ، بسبب فرط الحساسية للجزيئات المحمولة في الهواء مثل حبوب اللقاح والغبار وشعر الحيوانات وحتى بعض الأطعمة. يتعرف الجهاز المناعي على هذه الجسيمات كتهديد وينتج أجسامًا مضادة ترتبط بالخلايا البدينة التي تحتوي على الهيستامين. عندما يتم تحفيز الخلايا البدينة بواسطة مسببات الحساسية ، يتم إفراز الهيستامين ، مما يسبب الحكة والتورم وتكوين المخاط في الجيوب الأنفية.

العلاجات المنزلية للحساسية
تسبب معظم أدوية الحساسية التي تُصرف دون وصفة طبية آثارًا جانبية ، مثل النعاس ، وهي غير فعالة على الإطلاق بالنسبة لبعض الأشخاص. يوصى باستخدام الستيرويدات باعتبارها الطريقة الأكثر فعالية "لقمع" الحساسية. لكن الاستخدام طويل الأمد يمكن أن يسبب أيضًا آثارًا جانبية مزمنة ضارة بالصحة.
يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية البسيطة المصممة بمكونات طبيعية في تخفيف أعراض الحساسية دون أي علامات تدل على المرض.

علاجات الحساسية: أدوية بسيطة من المطبخ
1. فيتامين سي
فيتامين ج معروف بمضادات الأكسدة وتقوية المناعة. لتهدئة ردود الفعل التحسسية وتقليل الالتهاب. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج: الفلفل أو الفلفل الحار والأناناس والبرتقال والملفوف (الملفوف الأبيض والبروكلي والقرنبيط وملفوف بروكسل) ، إلخ. للحصول على دفعة قوية من فيتامين ج ، قم بإعداد عصير أخضر.

2. الماء مع كيرسيتين

كيرسيتين هو مادة الفلافونويد التي تعطي اللون للعديد من الفواكه والزهور والخضروات. وهو أحد مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تلحق الضرر بأنسجة الخلايا أو الحمض النووي. يعمل الكيرسيتين كمضاد للهستامين ومضاد للالتهابات ، مما يساعد على استقرار الخلايا البدينة التي تطلق الهيستامين. الأطعمة مثل الثوم والبصل والتفاح والفلفل الحار والشبت الطازج غنية بالكيرسيتين.
تحضير ماء البصل الأحمر للتخفيف السريع من الحساسية. للقيام بذلك ، خذ بصلة حمراء ، مقطعة إلى حلقات ، صب 4 أكواب من الماء وأضف العسل حسب الرغبة.

3. تفاح وجوز
أظهرت العديد من الدراسات أن الاستهلاك المنتظم للتفاح يقي من الحساسية. يحتوي التفاح على مادة الكيرسيتين ، كما أن قشرته غنية بمضادات الأكسدة التي تسمى البوليفينول. النساء الحوامل اللواتي يأكلن التفاح أقل عرضة للإصابة بالحساسية والربو لدى أطفالهن. يحتوي الجوز على الكثير من المغنيسيوم وفيتامين E: يحمي المغنيسيوم من الصفير والسعال ، بينما يعمل فيتامين E كمعزز للدفاع المضاد للأكسدة.

4. خل التفاح غير المعالج
خل التفاح غير المعالج يخفف الحكة والعطس والسعال بسرعة. يمنع الهيستامين ويقلل الالتهاب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام خل التفاح على المدى الطويل يدعم جهاز المناعة وقد يقلل من شدة الحساسية التالية.

عندما تكون الحساسية في ذروتها ، خذ الخليط التالي يوميًا كمنشط: 1/8 كوب من خل التفاح إلى 1 كوب من الماء. أضف العسل حسب الرغبة. لكن احرص على اختيار الخل الطبيعي فقط ، فالخيار الأفضل هو محلي الصنع.

5. أوراق نبات القراص والنعناع
يمكن العثور على نبات القراص وأوراق النعناع المجففة في الصيدلية. هذه النباتات هي مضادات الهيستامين الطبيعية ويمكن استخدامها لصنع الشاي. لهذا ، 1 ملعقة صغيرة. أوراق نبات القراص و 1 ملعقة صغيرة. صب أوراق النعناع بالماء الساخن ، بعد التسريب أضف العسل أو الليمون حسب الرغبة.