ماذا يحدث لجسمك عندما تأكل البرقوق؟
ماذا يحدث لجسمك عندما تأكل البرقوق؟

أغسطس هو موسم البرقوق ، مما يعني أن الفاكهة الحلوة ستظهر بشكل متزايد على مائدتك. فوائد وأضرار فاكهة البرقوق ولكن في البداية دعونا نتعرف الى البرقوق

البرقوق شجرة شهيرة يمكن العثور عليها في كل منزل ريفي تقريبًا. من الفواكه التي تجمع بين خصائص الفاكهة والتوت ، يتم طهي المربى والمربيات اللذيذة ، ويتم تحضير الكومبوت أو استهلاكه في شكله الطبيعي.

فوائد البرقوق 

تتمثل الفائدة الرئيسية للخوخ في تطهير المعدة بلطف وله تأثير إيجابي على تطبيع الجهاز الهضمي. البرقوق لديه القدرة على "تحفيز" الشهية وتعزيز حركة الأمعاء. مفيد لتصلب الشرايين ، ويزيل الكوليسترول ، ومدر جيد للبول ينظف الكلى.

البرقوق هو مخزن من المعادن والفيتامينات والمواد الأخرى التي لا تقل أهمية بالنسبة للجسم. يحتوي على البروتينات والكربوهيدرات والألياف الغذائية المفيدة والأحماض ومواد الكومارين التي تقف في طريق تكوين الجلطة.

البرقوق ، مثل عصير البرقوق ، يحمي الكبد من التأثيرات السلبية ويوقف تطور الأمراض المختلفة. يقوي البرقوق العظام ويبطئ عمليات فقدان العظام. البرقوق غني أيضًا بالحديد ، وهو مهم جدًا لمن يعانون من انخفاض الهيموجلوبين أو فقر الدم.

مشاكل البرقوق

الإفراط في تناول البرقوق يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة مرضى السكر ، وكل ذلك بسبب السكريات الموجودة في تركيبته. أيضا ، لا ينصح بتناول الخوخ للروماتيزم والنقرس والتحص الصفراوي. مع الحرص الشديد ، يجب إعطاء الخوخ للأطفال الصغار ، حيث يمكن أن تسبب الثمار اضطرابات في الجهاز الهضمي وانتفاخ البطن.