ماذا يحدث لجسمك عندما تأكل التين؟
ماذا يحدث لجسمك عندما تأكل التين؟

لقد حان موسم التين ، وقررنا أن نخبرك كيف أن ثمار التين النضرة مفيدة وضارة ويعتبر التين ، أشهر فاكهة الموسم ، منتجًا مثيرًا للجدل إلى حد كبير. لا شك أنه يحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية والعناصر النزرة: البكتين والكاروتين والنحاس والحديد. ومع ذلك ، في الوقت نفسه ، تحتوي العديد من أنواع التين على كميات كبيرة من السكر.

قبل شراء منتج ما ، قم بدراسة مظهره: اختر ثمارًا كثيفة بدون خدوش أو تلف. العمر الافتراضي للتين قصير للغاية ، ولا يجب تخزينه أكثر من 2-3 أيام ويشتهر التين بخصائصه الخافضة للحرارة والمضادة للالتهابات ، ولهذا يوصى به لنزلات البرد والتهاب الحلق وأمراض أخرى.

منذ فترة طويلة يعتبر التين رفيقاً مخلصاً في مكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية. كل ذلك بسبب كمية البوتاسيوم الكبيرة الموجودة في الفاكهة الحلوة - لها تأثير إيجابي على الحالة العامة للجسم. أيضا ، المنتج يساعد على محاربة جلطات الدم ، وتطبيع نبضات القلب.

شجرة التين غنية بالألياف - فهي تشبع وتقلل من الشعور بالجوع. هذا هو السبب في أن التين خيار رائع للوجبات الخفيفة في مكان العمل.

حقيقة مثيرة للاهتمام - التين جيد كمقاتل مخلفات. يقلل المستحضر من جميع أعراض "الشدائد": الغثيان وتشنجات الرأس والخمول. ثالوث الشفاء مسؤول عن كل هذا: البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم.

يعتقد أن التين له موانع قليلة. بادئ ذي بدء ، ترتبط المحاذير بارتفاع نسبة السكر في الفاكهة. يجب عدم تناول التين من قبل الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وأمراض الجهاز الهضمي. هذا ينطبق أيضا على التوت المجفف.