منتج طبيعي للوقاية من سرطان القولون
منتج طبيعي للوقاية من سرطان القولون

يوصي بتضمين البروكلي في النظام الغذائي - وهو منتج منخفض السعرات الحرارية وغني بالمغذيات ، إذا تم تناوله بانتظام ، فإنه يحسن وظيفة الأمعاء ويساعد الى حد كبير من الوقاية بالإصابة من سرطان القولون .

وترجع اهمية نبات البروكلي إن هذا النبات يحتوي على مستويات عالية من فيتامين B9 (حمض الفوليك) و C وبيتا كاروتين. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر البروكلي مصدرًا جيدًا للألياف ، مما يساعد على مكافحة الإمساك ، ويخفف من حركة الأمعاء و "يحميها من السرطان" .

"مع ذلك ، هناك موانع. - استخدام البروكلي ، وبراعم بروكسل ، والنباتات الملونة وغيرها من نباتات العائلة الصليبية يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية. امتصاص اليود وهذا سيزيد من نقصه في الجسم ".

إذا تم استخدامه بشكل صحيح "من الأفضل تناول البروكلي نصف مخبوز" ، فإن هذا المنتج الشهير سيساعدك على إنقاص الوزن وإطالة فترة الشباب وتحسين الصحة العامة.