هل يساعد خل التفاح حقا في علاج حب الشباب ؟
هل يساعد خل التفاح حقا في علاج حب الشباب ؟

خل التفاح هو علاج فريد وطبيعي له العديد من الاستخدامات المختلفة ، من تنظيف المنزل إلى علاج مشاكل الجلد المختلفة. ولخل التفاح خصائص خاصة مضادة للميكروبات ، مما يجعله عامل تنظيف ممتاز.

كما أنه يساعد في تخفيف آلام المفاصل ويخفف الانزعاج الناتج عن حروق الشمس. كما أن تناول الخل بداخله (0.5-1 ملعقة صغيرة لكل كوب ماء) يعمل على تهدئة الجسم ، ويحسن عملية التمثيل الغذائي ويساعد على إنقاص الوزن. الشطف بمحلول الخل يجعل الشعر لامعًا ويسهل تمشيطه. الاستخدامات العديدة لخل التفاح تجعله علاجًا لا غنى عنه في كل منزل.

لم يتم إجراء بحث شامل عن تأثيرات خل التفاح على حب الشباب في المختبر ، ومع ذلك ، هناك بعض الأدلة على أن استخدامه يمكن أن يقلل بالفعل من حب الشباب. كيف يجعل خل التفاح بشرتك صحية؟

مكونات خل التفاح
خل التفاح هو منتج ثانوي لتخمير التفاح والسكر والخميرة البرية. يحتوي على العديد من المركبات المفيدة للبشرة:
•    البكتين. غالبًا ما يستخدم هذا المكون في صنع المربيات محلية الصنع. وجدت دراسة أجريت عام 2011 أن البكتين المشتق من التفاح قد يكون له تأثيرات مضادة للشيخوخة عن طريق تحفيز نمو البشرة.
•    فيتامين ب 3 (المعروف أيضًا باسم النياسين أو النياسيناميد) يشد المسام ويزيل لون البشرة غير المتكافئ والخطوط الدقيقة. في دراسة أجريت عام 1995 ، وجد أن فيتامين B3 له نفس فعالية هلام الكليندامايسين في علاج حب الشباب.
•    فيتامين ب 5 (حمض البانتوثنيك) يحسن عملية التئام الجروح.
•    فيتامين ب 7 (البيوتين) يقوي الشعر والأظافر وهو ضروري لبشرة صحية. من المعروف أن نقص البيوتين يؤدي إلى الأكزيما وأنواع أخرى من الالتهابات.
•    فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على وقف العلامات الجسدية للشيخوخة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو ضروري للتخليق الحيوي للكولاجين ، وهو بروتين هيكلي رئيسي يساعد على استعادة مرونة الجلد ، وتسريع التئام الجروح ، والحفاظ على صحة خلايا الجلد.
•    المغنيسيوم. أظهرت الأبحاث التي أجريت على ملح البحر الميت المغنيسيوم أن المغنيسيوم يعزز وظيفة حماية الجلد ، ويقلل من الالتهاب ويحسن الترطيب.

خصائص خل التفاح العلاجية لحب الشباب

لطالما استخدم خل التفاح الطبيعي لقتل الجراثيم والبكتيريا والفيروسات. يعتبر خل التفاح خيارًا أكثر اعتدالًا من الخل الأبيض المقطر الكلاسيكي ، ولكنه يحتوي على أحماض الأسيتيك واللبن والليمون والسكسينيك - وكلها تقاوم البكتيريا المسببة لحب الشباب.
ويساعد عنصر التطهير الرئيسي في الخل وهو حمض الأسيتيك على تطهير الجلد. وجدت دراسة أجريت عام 2012 أن حمض الأسيتيك الممزوج بالزيوت الأساسية يقلل من حب الشباب بنسبة 75٪. 

وقد تم تصنيف حمض اللاكتيك على أنه حمض ألفا هيدروكسي (AHA) ، ويتم إنشاؤه في خل التفاح عندما يتم تخمير السكريات. خلال دراسة أجريت عام 2002 ، وجد أنه يقلل من الالتهاب والكوميدونات.

ويستخدم حمض الستريك الموجود في الفواكه والخضروات على نطاق واسع في صناعة مستحضرات التجميل. في دراسة أجريت عام 2016 ، وجد أن حمض الستريك ، عند دمجه مع أكسيد الزنك ، قادر على تدمير Propionibacterium في غضون 24 ساعة فقط بعد التطبيق الموضعي.
حمض السكسينيك القوي المضاد للالتهابات هو حمض دهني قصير السلسلة ثبت أنه يثبط نمو بكتيريا P. acnes عند تناوله وعند استخدامه موضعياً.

خل التفاح قد يساعد في تخفيف حب الشباب
بعد ظهور حب الشباب ، قد تبقى بقع حمراء أو أرجوانية أو بنية اللون على الجلد. في حين أن هناك العديد من العلاجات المنزلية الطبيعية للتخلص منها ، في الحالات الشديدة ، يتم استخدام تقشير الجلد أو التقشير الكيميائي أو بالليزر لإزالة الطبقات العليا من الجلد.

يعد استخدام الأحماض العضوية لإزالة آثار حب الشباب طريقة ألطف لتطهير الجلد التالف وكشف الطبقات السفلية الصحية.

وفي دراسة صغيرة عام 2010 ، حلل العلماء آثار حمض اللاكتيك النقي (تركيز 92٪) كعامل كيميائي لإزالة الندبات وتغير لون آثار حب الشباب. استخدم المشاركون حمض اللاكتيك كل أسبوعين بحد أقصى أربع مرات. في نهاية فترة الثلاثة أشهر ، أظهر 14٪ من المرضى تحسنًا شبه كامل في حالة الجلد (أكثر من 75٪ من السطح) ، وأظهر 43٪ تحسنًا ملحوظًا (من 51٪ إلى 75٪ من السطح) ، 28٪ لديهم تحسن معتدل (26٪ -50٪) و 14٪ لديهم تحسن طفيف (من 1٪ إلى 25٪).

طريقة التطبيق
قم دائمًا بتخفيف خل التفاح قبل وضعه على بشرتك! ويحتوي خل التفاح على أحماض ، ويمكن أن يؤدي وضعها غير المخفف إلى حروق. لا تستخدم أبدًا خل التفاح لفتح الجروح. لذلك يجب تخفيف خل التفاح في الماء بالنسب التالية تقريبًا (حسب نوع البشرة):
بشرة دهنية - 1: 1 
بشرة عادية - 1: 2 
جلد جاف - 1: 3 
البشرة الحساسة - 1: 4
قم بإجراء اختبار صغير لمساعدتك على فهم كيفية تفاعل بشرتك مع الخل. للقيام بذلك ، ضع كمية صغيرة من الخل المخفف على منطقة حساسة ، مثل داخل معصمك أو خلف أذنك. إذا ظهرت أحاسيس غير سارة بعد التطبيق ، اغسلها على الفور. إذا كان كل شيء على ما يرام ، اتركه لمدة 24 ساعة. إذا لم يكن هناك رد فعل بعد ذلك ، يمكنك استخدام الخل بأمان على بشرة الوجه.

يفضل بعض الناس استخدام محلول الخل لعلاج البقع ، بينما يستخدمه البعض الآخر لفركه في جميع أنحاء وجوههم مثل المنشط.

إذا كان لديك رد فعل سلبي لخل التفاح ، فحاول إضافته إلى مياه الشرب الخاصة بك بدلاً من إضافته موضعيًا للمساعدة في التخلص من حب الشباب. ويوصى باستخدام خل التفاح الطبيعي غير المبستر والعضوي فقط.