3 مشروبات تمد الجسم بالفيتامينات
3 مشروبات تمد الجسم بالفيتامينات

بعد برد الشتاء الطويل ، يحتاج الجسم إلى إعادة الشحن. لإشباع الجسم بمواد مفيدة ، يمكنك تحضير مشروب فيتامين وفي الربيع ، ستساعد العصائر التي تحتوي على العناصر الضرورية للجسم في استبدال الشاي أو القهوة المعتادة. هذا المشروب ينشط ويقوي ويساعد في التخلص من السموم وسوف تكون العصائر الخضراء موضع تقدير من قبل أتباع أسلوب الحياة الصحية .

مشروب قنبلة الفيتامين

وهذا المشروب يعتبر اسم على مسمي فهو قنبلة فيتامين بالفعل وتحضيره سهل وبسيط بالإضافة إلى أنه يحتوي على جرعة ممتازة من الألياف التي تساعد على تحسين أداء الجهاز الهضمي. لتحضير المشروب ، تحتاج إلى تفاحة وكرفس وجزر. يخفق في الخلاط ويضاف القليل من الماء ويخلط المكونات مرة أخرى ويمكن أن يضاف الية بعض من عصير الليمون.

مشروب زبادي جزر

يمكن أن يكون مشروب زبادي الجزر وجبة إفطار خفيفة وفوائده واضحة - الجزر مصدر للفيتامينات التجميلية ، واللبن يحتوي على الكالسيوم الذي يحسن حالة الجلد والأظافر والشعر. سيضاف القليل من الشبت ولتحضيره يضاف عصير الجزر والشبت في الخلاط وأضف الزبادي واخلط جميع المكونات مرة أخرى.

مشروب الجزر والفاكهة

عصير الجزر والفاكهة مصدر مهم للفيتامينات يعتبر عصير الجزر والفاكهة مصدرًا مهمًا للفيتامينات وسوف يروق مشروب الفيتامين اللامع هذا لكل من البالغين والأطفال.

لعمل كوكتيل ، تحتاج إلى جزرين وتفاحة وموز وبرتقالة. لجعل المشروب أكثر فائدة ، يجدر إضافة حفنة من دقيق الشوفان إليه ، والذي سوف "يطهر" الجسم. طحن جميع المكونات في الخلاط ، بعد إزالة البذور من الفاكهة.